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Programa
- 6 secciones
- 51 lecciones
- 5 semanas
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Semana 112
- 2.11. introducción1 minuto
- 2.22. Recomendaciones8 minutos
- 2.33. Repaso4 minutos
- 2.44. Filosofía: Nishkam8 minutos
- 2.55. Intro a los Yoga Sutras5 minutos
- 2.66. Yoga Sutras: Sutra 1.23 minutos
- 2.77. Yoga Sutras: Sutra 1.122 minutos
- 2.88. Yoga Sutras: Sutra 1.144 minutos
- 2.99. Yoga Sutras: Sutra 1.3016 minutos
- 2.1010. Yoga Sutras: Sutra 1.32 – 1.335 minutos
- 2.1111. Yoga Sutras: Sutra 1.34 – 396 minutos
- 2.12PDF descargables
- Semana 212
- 3.112. Anatomía energética: Chakras y Aura10 minutos
- 3.213. Sistema endocrino & anatomía energética10 minutos
- 3.314. Primer Chakra8 minutos
- 3.415. Segundo Chakra5 minutos
- 3.516. Tercer Chakra6 minutos
- 3.617. Cuarto Chakra6 minutos
- 3.718. Quinto Chakra12 minutos
- 3.819. Sexto Chakra8 minutos
- 3.920. Séptimo Chakra4 minutos
- 3.1021. Lab Medita: Chakras19 minutos
- 3.11Audios Meditación55 minutos
- 3.12PDF descargables
- Semana 311
- 4.122. Introducción a la ciencia2 minutos
- 4.223. Ondas cerebrales14 minutos
- 4.324. Hemisferios cerebrales13 minutos
- 4.4Multimedia: Jill Bolte Taylor
- 4.525. Cerebro y meditación8 minutos
- 4.626. Neurociencia, neuroplasticidad y neurogénesis7 minutos
- 4.727. Epigenética: Telómeros9 minutos
- 4.8Multimedia: Elizabeth Blackburn
- 4.928. Reglas de la mente13 minutos
- 4.1029. Lab medita: Súper cerebro9 minutos
- 4.11PDF descargables
- Semana 49
- 5.130. Anatomía de la respiración12 minutos
- 5.231. Masaje diafragmático7 minutos
- 5.332. Respiración yóguica7 minutos
- 5.433. Respiración coherente y retención9 minutos
- 5.534. Retención II: abdominal14 minutos
- 5.635. Retención III: abdominal/pectoral14 minutos
- 5.736. Kapalabhati7 minutos
- 5.837. Nadi Shoodana8 minutos
- 5.938. Laboratorio: Pranayama 2.012 minutos
- Semana 56
- COMPLEMENTOS Y FAQS1
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